100 frases de meditación

Si te pasa como a mí, que cada día me gusta más todo lo relacionado con la meditación y buscas las mejores frases de meditación y Zen, estás en el buen sitio.

El estado de ánimo puede cambiar de un día a otro, de un minuto a otro, así que con estas frases que debes tenerlas a mano siempre podrás buscar alguna para meditar.

Estás frases Zen son la mejor compañía para incitar la meditación, solo espero que te gustan tanto como a mí.

Así que aquí abajo encontraras esas frases para meditar.

Frases mantras

Frases-mantras

Las frases mantras no están escogidas al azar, son frases de mucha carga espiritual, ideadas para mejorar la concentración durante la meditación.

Suelen ser frases bastantes cortas y que resulten fácil recordarlas y a veces tendrán sentido y otras no.

Sin más preámbulos te dejo con algunas de las mejores frases mantras.

«Aum» o «Om»

«Aum» o «Om»

“Om namah Sivaya»

“Om Saha Naavavatu”

“Saha Nau Bhunaktu”

“Saha Veeryam Karavaavahai”

“Om Vidvishaavahai Tejasvi Aavadheetamastu Maa”

Frases mantras budistas

Frases-mantras-budistas

El fin de estas frases es evocar la iluminación, con esto podrás así alcanzar el nirvana tan deseado, un estado transcendental donde te sientas libre de dolor y sufrimiento.

Lee estas frases mantras budistas y espero que te ayuden en tu camino hacia la iluminación.

“Om mani padme hum”

Significado: El mantra tibetano de Avalokitesvara, que invoca el poder y atención benevolente y bendiciones de Chenrezig, la personificación de la compasión.

«Oṃ Amideva Hrīh»

Significado: Amitabha Mantra, cuyo objetivo es protegerte de los peligros y obstáculos que se te presentan en tu día a día para superarlos de una manera exitosa. Un mantra que mejora la naturaleza compasiva y amorosa.

Recopilación de 100 frases para meditar

Frases-de-meditación

Estas frases zen para meditar están obtenidas de diferentes citas e inspiraciones. Frases para no olvidar lo que es realmente importante en la vida.

  1. La ansiedad es contagiosa. Y así es la calma. La-ansiedad-es-contagiosa.

  2. Con mi corazón amable, mi feroz mente tendrá un mejor espíritu valiente.

  3. No esperes nada y aprecia todo.

  4. Tener una vida, ya puedes estar orgulloso.

  5. No digo tal vez sí, quiero decir no.

  6. Respirar, os envío mi amor. La respiración envía mi amor a alguien que lo necesita.

  7. Soy un guerrero, no un soldado.

  8. Evita que ayer y mañana te quiten mucho de hoy.

  9. Estar en amor con tu vida en cada minuto. Estar-en-amor-con-tu-vida-en-cada-minuto

  10. No pretendas cambiar tu circunstancia, sin antes cambiar tu pensamiento.

  11. Cada día es una segunda oportunidad.

  12. No renuncies a lo que deseas, la mayoría de lo que quieres ahora.

  13. Ser alguien que hace que todos se sientan alguien.

  14. Aquella mano que es capaz de borrar también, tiene el poder de escribir lo verdadero.

  15. Morir con recuerdos y no sueños. Morir-con-recuerdos-no-con-sueños

  16. Estoy libre de tristeza.

  17. Cómo hacer sentir a los demás sobre sí mismos, dice mucho acerca de ti.

  18. No tengas miedo de dar la buena e ir a por la oportunidad.

  19. No arruinar un buen día hoy, por pensar en el mal día de ayer. Deja que se vaya.

  20. Elija el objeto más perfecto.

  21. No te rindas. Grandes cosas toman su tiempo.

  22. Yo doy permiso para ralentizar.

  23. Soy lo suficientemente. frase-meditación-Soy-lo-suficientemente

  24. Ser alguien que te hace feliz.

  25. No envidiar la riqueza de otros, si debes tenerla vendrá.

  26. La confianza es algo que se crea dentro de sí mismo, por creer en quién eres.

  27. A veces, no podemos cambiar las cosas, pero si nuestra percepción, por lo tanto, todo cambia.

  28. Tener conciencia para saber estar solo o sola, ser inteligente para saber cuándo se necesita ayuda, y tener el coraje para pedirla.

  29. El resto de mi vida tiene que ser lo mejor que me pase en la vida.

  30. Yo soy el cambio.

  31. Piensa qué si lo haces hoy, te hace estar más cerca de lo que harás mañana.

  32. Encontrar un camino o hacer uno. Encontrar-un- camino-o-hacer-uno.

  33. Todo lo que necesito está dentro de ti.

  34. Una perspectiva negativa nunca puede darte una vida positiva.

  35. Es correcto decir que no innecesariamente a locos.

  36. Me encanta yo mismo.

  37. Aceptar lo que es, vamos a ir a lo que era, tener fe en lo que será.

  38. Estoy presente ahora.

  39. Sentir el miedo y hacerlo de todos modos. Sentir-el-miedo

  40. Toda evolución personal tiene su fuerza fuera de la zona de confort.

  41. La vida no consigue hacer las cosas más fáciles, consigue hacerte más fuerte.

  42. Y yo le puedo.

  43. Encuentra y sé.

  44. Estoy presente dentro de mí mismo. Puedo centrarme con la facilidad de mi aliento. Me siento conectado a tierra, seguro, digno y todo.

  45. Los sentimientos no son hechos.

  46. Qué hermoso es permanecer en silencio cuando alguien espera que estés enfadada. Que-hemoso-es-permaneces-en-silencio

  47. Estoy libre de rabia.

  48. La verdad la tienes delante, si cambias de lugar no la hallarás antes.

  49. Yo escribo mi destino.

  50. No voy a destacar a mí misma acerca de cosas que no puedo controlar o cambiar.

  51. A mí me encanta, creo en mí misma, me mantengo.

  52. Desconozco la clave del éxito, pero sé que la clave del fracaso sé que es intentar complacer a todos.

  53. Si no lo hace el desafío, no cambio.

  54. La vida es un regalo. Despertarse cada día y darse cuenta de ello. La-vida-es-un-regalo

  55. Estoy agradecida por mi lucha porque sin ella no me habría tropezado a través de mi fuerza.

  56. Hasta tú, puedes encontrar la belleza en un día tan feo como hoy.

  57. Vida positiva mente positiva, futuro positivo.

  58. Cuando te preocupas por un solo árbol, no te deja ver el bosque.

  59. Inhala el futuro, espira el pasado.

  60. Aprender a decir no, sin explicar tú mismo.

  61. La vida es acerca de momentos: no espere que ellos crean.

  62. Confío en mí.

  63. Viven menos de costumbre y más de intención.

  64. Recuerda que cuando tú perdonas, sanas. Y cuando te deje ir, crece.

  65. Sólo montar esta ola.

  66. Cualquier espacio donde estas y donde quieres te sirva de inspiración.

  67. Continuar por el camino para ver al maestro, seguir y caminar con el maestro, ver como si fueras el maestro, ser el maestro.

  68. Sé que mi situación no es la perfecta, pero doy gracias por lo que tengo. Situación-perfecta

  69. La vida es una ráfaga de viento como para pasarla en guerra con nosotros mismos.

  70. Nunca tomar decisiones permanentes sobre sentimientos es temporal.

  71. Estar cerca de todo lo que te hace feliz estás vivo.

  72. Dejar pasar el «qué pasaría si…».

  73. Revive tu luz. Manifestar tus sueños. Darse cuenta de su valía.

  74. Nunca deje de hacer tus mejores sólo porque alguien no te dará crédito.

  75. Mente positiva. Vibraciones positivas. Vida positiva.

  76. La autoconfianza es el mejor traje, rock y propinas.

  77. La verdadera felicidad procede del interior de cada uno.

  78. El descontento y la frustración que tienes es enteramente tu propia creación.

  79. La vida es corta. Sonríe mientras todavía tiene dientes.

  80. A veces, poniéndose en primer lugar no es egoísta, pero es necesario. A-veces-ser-el-primero-no-es-egoista

  81. La verdadera diferencia entre quién eres y en que te quieres convertir solo la marcas tú.

  82. La única persona que va a darle seguridad y la vida que desea es una misma.

  83. Cuando llueve, busque el arco iris. Cuando la oscuridad busca las estrellas.

  84. Lo que significaba estar siempre encontrarás un camino.

  85. En última instancia, sólo puedo controlarme.

  86. Al menos que tu respondas a la gente negativa, la más tranquila de su vida serás tú.

  87. Humilde. Trabajar duro. Ser amable.

  88. Tu vida no mejora por casualidad, se obtiene mejor por el cambio. Tu-vida-no-mejora-por-casualidad

  89. Entrenar tu mente para ver lo bueno en todo.

  90. La única persona que debe tratar de ser mejor que… es la persona a la que le fueron ayer.

  91. Preocupante won’t stop cosas malas sucedan, simplemente deja que disfruten de las buenas.

  92. No conseguirás el mejor momento dos veces en la vida.

  93. Ayer no es hoy. Ayer-no-es-hoy

  94. El signo de una bella persona que se vea siempre bello en otros.

  95. Tú puedes sí piensas que tú puedes.

  96. Cuando la vida es dulce, decir gracias y a celebrar, cuando la vida es amarga, decir gracias y crecer.

  97. Nacimos para ser reales y no para ser perfecta.

  98. Lo que consume tu mente, controla tu vida.

  99. Un buen guerrero no se rinde con lo que le apasiona, si no encuentra el amor en todo lo que hace.

  100. Estar con aquellos que sacan lo mejor de ti, no el estrés en usted.

Con estas frases para meditar en tu día a día no tengo la intención de decirte lo que tienes que hacer.

Solo son frases elaboradas con la intención de que te tomes tu tiempo, las leas con calma y poder conseguir que te replantees diferentes cosas como intentar buscar la felicidad en cualquier momento del día.

Por lo tanto, con estas frases zen espero haberte hecho pensar algo más en ti y en todo lo que te tienes a tu alrededor. No olvides recurrir a ella cuanto te sientas perdido o perdida, ya que tienen todo el poder y sabiduría de grandes sabios.

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